Robin Sharma - Mnich, ktery prodal sve ferrari

• Knizka zacina primo uprostred soudni sine, kde top advokat, Julian Mantle prave dostal infarkt. Na zaklade toho skonci se vsim, co dela a odjizdi do Himalaji hledat poznani
• W. Churchill: Jsem si jist, ze jsme pany sveho osudu, ze nase ukoly, jez pred nami lezi, nejsou nad nase sily a ze zadna drina a susili neni vetsi, nez muzeme snest. Dokud verime tomu, co delame, a dokud mame nezdolnou vuli vitezit, vitezstvi je nase.
• Alfred lord Whitehead: Sny velkych snilku nejenze dochazeji naplneni, ale stavajic se jeste vetsimi.
• Stejne jako tento hrnek i ty jsi plny svych vlastnich myslenek. A jak bycs mohl prijimat dalsi bez toho, abys ten salek nejprve vyprazdnil?
• Wiliam James: Vetsina lidi zije - at uz fyzicky, intelektualne nebo moralne - ve velmi omezenem kruhu sveho potencialniho byti. Vsichni mame velke zasobarny zivota, ze kterych muzeme cerpat a o kterych se nam zatim ani nesnilo.
• K tomu, abys opravdu mohl prozivat zivot naplno, musis si svou “zahradku” (mysl - cemu davam pozornost) peclive strezit a nechat dovnitr pronikat jen ty nekvalitnejsi informace. Ver mi: nemuzes si dovolit luxus negativnich myslenek - ani jedne.
• … Tito lide si ovsem nikdy neuvedomi, ze ovladani mysli je zakladem ovladani vlastniho zivota.
• Zpusob, jakym myslime, je pouze vysledkem navyku.
• Yogi Raman (postava mnicha z knizky, ucitele Juliana): V zivote nejsou zadne chyby, jen lekce.
• Pokud chces prekonat bolest, nejprve ji musis zazit. Resp - jak bycs mohl vedet, co je radost z dosazeni nejvyssiho vrcholu, pokud bys predtim nenavstivil nejnizsi bod udoli?
• Mysl je vlastne jako kazdy jiny sval - pokud jej nebudes posilovat, zakrni.
• Hranice tveho vlastniho zivota jsou tam, kde jsi je sam stvoril. (moje mysleni tvori muj svet)
• Tajemstvi stesti: Najdi si to, co doopravdy rad delas, a dej do toho veskerou svou energii.
• Viktor Frankl: Uspech stejne jako stesti, neni mozne vytvaret. Musi vyplynout. A to se stane pouze jako vedlejsi efekt osobniho odevzdani se necemu, co je vetsi nez ja sam.
• Cviceni “srdce ruze” - forma meditace - koupit si ruzi, zalizt si nekam, kde je klid a soustredit se na jeji stred
• Byt jednoduchy, delat a pouzivat jednoduche veci je vlastne docela slozite.
• Technika jak zbavit mysl obav a negativnich vlivu - “obrana mysleni” (Snape? :-) - hlava je schopna soustredit se vzdycky jen na jednu myslenku - tzn: Jakmile se ti do zorneho pole mysleni dostane negativni myslenka, ihned ji vytlac myslenkou povzbuzujici.
• Technika “tajemstvi jezera” - mnichove chodili dlouhe kilometry daleko od chramu k jezeru - divali se na jeho hladinu a predstavovali si sami sebe, jak umi to, co se teprve chteji naucit a jak uz dosahli toho, co chteli
• Nase mysl pracuje na principu obrazu. Obrazy ovlivnuji nasi predstavu o nas samych, a tato predstava ma zase zpetne vliv na to, jak se citime, jak jedname a ceho jsme schopni dosahnout.
• Einstein: Predstavivost je dulezitejsi nez vedomosti. Tomuto cviceni se musis venovat pravidelne kazdy den, i kdyby to bylo jen nekolik minut. Predstavuj si sam sebe takoveho, jaky chces byt, at uz chces byt uznavanym soudcem, skvelym otcem nebo misionarem.
• Nezalezi na tom, co si o tobe rikaji jini lide. Dulezite je, co si o sobe myslis ty sam. Nestarej se o jejich usudek, pokud citis, ze to, co delas, je spravne.
• Nikdy nepropadej zlozvyku pomerovat svou hodnotu hodnotami jinych lidi.
• Yogi Raman: Kazdou vterinou, kterou stravis premyslenim o snech jinych lidi, se okradas o svuj vlastni cas.
• Ve vetsine pripadu je unava jen vyplodem nasi mysli. Unava ovlada zivoty lidi zijicich bez cile a snu.
• Cilem ziti je smysluplny zivot.
• Lide cely zivot s ni o tom, ze chteji byt stastnejsi, mit vice ze zivota, zit radostneji. Ale uz zapominaji na to, jak je dulezite deset minut mesicne venovat tomu, aby si sedli a sepsali svoje cile a vazne se zamysleli nad smyslem sveho zivota.
• Kdyz den nam projde hlavou asi 60 000 myslenek - ty dulezity (tuzby, cile) si napis na kus papiru, at to mas na ocich a vis, ze tahle je dulezitejsi nez tech 59 999 dalsich.
• Koncentrovane mysleni = kdyz se o neco zacnu zajimat, vidim to na kazdym kroku
• Lidska mysl je nejuzasnejsi filtrovaci zarizeni.
• Metoda, jak dosahnout svych cilu - 5 kroku:
• 1. Vytvorit si jasny mentalni obraz toho, jak by mel vypadat vysledek
• 2. Vyvinout na sebe pozitivni tlak. - napr zverejnit svuj zavazek - Pokud vytrenujes svoji mysl k tomu, aby spojovala prijemne pocity s dobrymi zvyky, a potrestas ji za spatne, tve slabosti velmi rychle vymizi (mnichove se chodili trestat studenou sprchou pod vodopadem)
• 3. Nikdy si nestanovuj cil bez casoveho omezeni.
• 4. Cil, ktery neni napsany na papire, jako by ani neexistoval. - zaloz “knihu snu”
• Vetsina lidi sama sebe nezna. Nikdy si neudelali cas seznamit se se svymi silnymi a slabymi strankami, se svymi nadejemi, svymi sny. Cinane rikaji “Osobnost cloveka se odrazi ve trech zrcadlech. V prvnim se odrazi to, jak clovek vidi sam sebe, druhe je odrazem toho, jak cloveka vidi ostatni a treti odrazi pravdu.
• Do sve Knihy snu si dej obrazky veci, po kterych touzis, a treba i fotografie lidi, kteri maji vlastnosti a talent, ktere si sam prejes mit.
• 5. Pravidlo 21 - Aby se z nove cinnosti stal zvyk (tj nebyla to takova pruda to delat), je nutne tuto cinnosti provadet po dobu 21 po sobe jdoucich dnu. (Nejnovejsi studie rikaji neco o 60)
• Nic nedelat jen proto, ze musis. Spravny duvod je ten, delat to proto, ze chces a protoze vis, ze je to pro tebe dobre.
• Kaizen = neustaly a nikdy nekoncici proces vylepsovani sebe sama
• … Prikyvl jsem na souhlas. Bylo to poprve, kdy jsem se doopravdy vazne zamyslel nad tim, jak dulezite je pracovat na sobe. Kdyz jsem v metru potkaval lidi, kteri cetli knizky s tituly jako Ctyri dohody nebo Sila pozitivniho mysleni, vzdycky jsem mel spis pocit, ze jsou to ztroskotanci hledajici nejaky spasny navod, jak se vratit do normalniho zivota. Nyni jsem si uvedomoval, ze ti, kdo na sobe pracuji, jsou ti nejsilenjsi a ze pouze skrze zdokonaleni sebe sama muze clovek doufat v to, ze bude schopen pomoct i jinym.
• Jediny limit, ktery mas, je ten, ktery si sam vytvoris.
• Utvor si pisemny seznam svych slabosti (Trepi: “limiting beliefs”) - zamysli se, co te brzdi - v dalsi fazi na to zautocit - presvedcit se, ze je to cracknutelny
• Strach je podminena reakce - zlozvyk - jakmile strach vystrci ruzky, rychle jej zazen. A nejlepsim zpusobem k tomu je delat prave to, ceho se bojis.
• Deset ritualu nadherneho zivota
• Ritual samoty - kazdej den v rozvrhu “povinna doba klidu” - opravdu klidne a krasne misto - kazdy den ve stejny cas aby byl ucinnejsi
• Kazdy den aspon chvili v prirode
• Ritual fyzicna - jak pecujes o svoje telo, pecujes i o svoji mysl - nejmene 5 dni v tydnu nejakou fyzickou aktivitu
• Dvakrat nebo trikrat denne si vyhrad minutu nebo dve na to, aby ses soustredil na prohloubeni sveho dechu
• RItual zive vyzivy - spatna vyziva vytahuje z cloveka mentalni i fyzickou energii. Ziva vyziva = ta, co neni mrtva… :-) Ziva strava je takova, ktera vznika prirozenym pusobenim slunce, vzduchu, pudy a vody. - vegetariansky  -plusy a minusy masa tbc…
• Je nutne citit miru, ne extremy - tj maso jo, pripadne omezit prisun cerveneho masa, ktere je tezsi na traveni - zazivaci ustroji spotrebovava pro svoji cinnost skoro nejvice energie z celeho tela
• Ritual bohatych znalosti = celozivotni uceni se
• Zivotopis Benjamin Franklina
• Autobiografie Mahatmy Gandhiho  - Pribeh mych experimentu s pravdou
• Sidharta od Hermana Hesse
• Prakticka filosofie Marcuse Aurelia
• Neco od Seneky
• Kniha o stesti od Matthieu Ricarda
• Mysleni k bohatstvi - Napoleon Hill
• Ritual osobni sebereflexe
• Vetsina lidi mysli pouze tolik, kolik potrebuje k preziti. Ritual je o tom, jak se naucit myslet tak, abychom se rozvijeli (priklad v zivotopisu B. Franklina)
• Premejslet vecer o uplynulym dni
• Stesti je vysledkem dobreho usudku, dobry usudek vychazi ze zkusenosti a zkusenosti jsou vysledkem spatneho usudku -> neopakuj svoje chyby
• Ritual brzkeho probuzeni - vstavej s vychodem slunce (5 AM club)
• Dulezita je kvalita tveho spanku, ne jeho delka - mnohem lepsi spat 6 kvalitnich hodin bez preruseni nez 10 a probouzet se pri nich
• Travici proces snizuje kvalitu spanku
• Meditace za zvuku harfy tesne predtim, nez sli mnisi spat
• Deset minut pred usnutim a po probuzeni ma velkej vliv na podvedomi - jen nejinspirativnejsi a nejlepsi myslenky -> programovani mysli (mysl jako comp)
• Rano myslet na pozitivni veci, vdecnost
• Kolikrat se smeje za den prumerne ctyrlete dite? 300x, dospely 15x  - smej se.
• Rano “Co bych dnes udelal, kdyby dnesek byl mym poslednim dnem?”
• Jak by ses choval k uplne cizimu cloveku
• Ritual hudby - kazdy den trochu hudby
• Ritual mluveneho slova - mantry: man = mysl, tra = pocit
• Je dulezite, co rikas jinym, ale jeste dulezitejsi je to, co rikas sam sobe
• Ritual shodneho charakteru - kazdy den udelej neco pro posileni sveho charakteru
• Yogi Raman: “Zasejes myslenku a sklidis cin. Zasejes cin a sklidis navyk. Zasejes navyk a sklidis charakter. Zasejes charakter a sklidis vlastni osud.”
• Principy mnichu: Pile, souciteni, pokora, trpelivost, poctivost, odvaha
• Ritual jednoduchosti - nezapadat do malickosti, zit vecmi, ktery jsou pro me fakt dulezity.
• K vybudovani ocelove vule je treba udelat mnoho drobnych cinu, ktere budou posilovat tvou osobni sebekazen. Pokud budou provadeny pravidelne, tyto male ciny se budou hromadit a nakonec bude vysledkem dostatek osobni sily.
• Mnoho lidi jsou jen otroky svych vlastnich impulzu. Pouze reaguji na okolnosti, misto aby je sami ovladali.
• Proc si tolik lidi dela neustale starosti a zameruji se pouze na negativni  informace o svete? - protoze jeste nezvladli umeni sebeovladani a disciplinovaneho mysleni. Vetsina lidi, se kterymi mluvim, nema ani zdan, ze je v jejich moci ridit kazdou myslenku, ktera jim prochazi hlavou kazdou vterinu jejich dne.
• Satori = “nahle probuzeni” (jap.) - clovek dlouho neco chce, ale potrebuje casto nakopnout od zivota, aby si to uvedomil naplno a sel do toho (infarkt v soudni sini)
• Cviceni vydrzet cely den nemluvit
• Sir Isaac Newton: Dobre rozvrzeny cas je nejlepsi znamkou dobre usporadane mysli.
• Ti, kteri vypadaji nejvice zaneprazdneni, maji zpravidla nejvic casu nazbyt.
• Moudri lide se dovedou ucit z chyb, kteri udelali jini.
• Jde-li o tvuj cas, musis byt nemilosrdny. Nauc se rikat ne. Pokud ziskas odvahu rikat ne malym vecem, naucis se zaroven rikat ano tem velkym.
• Mentalita smrtelne postele = co nejvic si uzit dnesek, protoze muze byt posledni
• Jednej tak, jako by nebylo mozne selhat, a budes mit vzdy uspech.
• Byla jednou jedna stara, vetcha zena, ktere zrovna zemrel milovany manzel. Odesla tedy bydlet k synovi a jeho manzelce a dceri. Den za dnem se ji zhorsoval  zrak a prestavala slyset. Ruce se ji trasly tak, ze hrasek z jejiho talire se rozbehl po cele podlaze a polevka se vylila na podlahu. Syna a snachu neporadek, ktery delala, velice zlobil a jednoho dne si rekli, ze u toho  bylo dost. Nachystali pro starenku v koute u skrine maly stolek a ona musela od te doby na tomto miste jidat sama. Divala se na ne s uslzenyma ocima pres cely pokoj, ale oni ji nevenovali behem jidla pozoronost, leda snad ji vynadali, kdyz nahodou upustila pribor. … jednoho vecera pred jidlem si dcerka hrala se stavebnici. Co stavis? Ptal se ji otec se zajmem. Stavim maly stolek pro tebe a maminku, abyste u nej mohli jednou jist, az budete stari, odvetila holcicka. Do otce s matkou jako by po te vete uderil blesk. V tu chvili pochopili a zacali plakat. Uvedomili si, co zpusobili. Ten vecer se starenka vratila pri veceri na svoje misto u jejich stolu a od te doby znovu jidavala s nimi. A kdyz neco utrousila na zem nebo kdyz ji spadla vidlicka, nikomu to uz nevadilo.
• Cile dodavaji tvemu zivotu energii. Dulezite vsak je nikdy neobetovat stesti kvuli dosahovani cilu.
• Petr a kouzelna nitka - babicka dala Petrovi kouzelnou  nitku, kterou mohl pretacet zivot dopredu, ale ne zpatky… probral se, kdyz bylo pozde - zij tady a ted